В рамках системы долговременного ухода работники МБУ «ЦСО г. Таганрога» активно реализуют проект по применению методики«Практического применения комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без»

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Это оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.

В подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом. К сожалению, далеко не все знают о пользе физических упражнений и вреде излишнего комфорта, тепличных условий жизни, пассивного отдыха.

Физическая тренировка способствует сохранению здоровья, повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (инфекциям, радиации, колебаниям температуры, атмосферного давления, содержания кислорода в воздухе и др.), увеличивает резервные силы организма, позволяющие переносить более значительные физические и психические нагрузки.   Все это, в конечном счете, способствует высокой активности человека, удлинению его полноценной, активной и творческой жизни

Учитывая возрастные особенности, наличие различных хронических заболеваний, для обеспечения оздоровительного и тренирующего эффекта для людей необходимы различные объемы и интенсивность физических упражнений.

Общеразвивающими упражнениями (ОРУ) называются доступные занимающимся, несложные в техническом отношении элементарные движения телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления и улучшения функционального состояния организма.

Общеразвивющие упражнения – специально разработанные движения для шеи, плеч, рук,  туловища, ног и других частей  тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.

Доказано, что систематическое применения общеразвивающих упражнений оказывают всестороннее оздоровительно-развивающее воздействие на организм, не смотря на то, что они легки в применении и доступны всем.

Муниципальное бюджетное учреждение «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Таганрога».

Контактный телефон 8(8634) 611-102