Долголетие имеет смысл тогда, когда сохраняются здоровье, бодрость, возможность творческой деятельности. Непременным условием для этого, является правильное питание.
В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении и здоровье.
Термин «превентивное» подразумевает опережение, предупреждение, предохранение.
Превентивное питание предназначено для здоровых людей. Основное назначение питания – это предупреждение неинфекционных заболеваний и отклонений, которые могут возникнуть в организме. Оно направлено на профилактику атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, гипертонии и многих других заболеваний.
С помощью превентивного питания и здорового образа жизни (заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, бросить курить) можно:
- предупредить возможные заболевания;
- сохранить здоровье и привлекательную внешность;
- оставаться стройными и моложавыми;
- быть физически и духовно активными.
От того, какую пищу мы принимаем, будет зависеть, насколько качественно мы проживем свою жизнь. Ведь человеческому организму важно, что в него попадает.
Правильное питание – не просто еда, а образ жизни, которого должен придерживаться каждый, если он хочет прожить долго и счастливо.
Более точную информацию можно получить в муниципальном бюджетном учреждении «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Таганрога»
Телефон: 8(8634) 611-102.
