Бессонница — это клиническое расстройство сна.

Причинами возникновения бессонницы могут быть нарушения режима сна, соматические заболевания, лекарственная зависимость. Однако основной причиной бессонницы, являются психические нарушения, вызванные острым или хроническим стрессом.

Китайская гимнастика для лечения бессонницы