Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни пожилых людей.
Ежегодно миллионы людей на планете получают травмы, становятся инвалидами, лишаются жизни. Если в молодом возрасте дело часто ограничивается ушибами или ссадинами, то пожилые люди получают во время падения серьезные травмы и переломы, которые могут привести к инвалидности, обездвиженности, зависимости от окружающих.
Все причины травматизма в пожилом возрасте можно разделить на две большие группы:
- внешние причины, связанные с неправильной организацией безопасного движения: неудобная обувь, плохие очки, отсутствие вспомогательных средств передвижения (трости, ходунков), низкая безопасность жилища.
- внутренние причины, связанные с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органа зрения и сердечно-сосудистой системы.
Профилактика травматизма должна проводиться по трем основным направлениям:
- организация безопасного быта и жилища;
- занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног;
- применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза.
Советы, которые позволят предотвратить травматизм:
- регулярно заниматься физическими упражнениями;
- убрать из дома вещи, которые могут способствовать падению;
- хранить необходимые вещи в легкодоступных местах;
- использовать антискользящие коврики;
- в помещениях ванной и туалетной комнат закрепить опоры (ручки и перила);
- позаботиться о хорошем освещении помещения;
- контролировать прием лекарственных препаратов;
- использовать удобную обувь с нескользкой подошвой (ортопедические стельки);
- использовать опоры (трость; костыли, ходунки).
