Работники отделения социально-медицинского обслуживания на дому № 1 Центра социального обслуживания города Таганрога разработали «дорожную карту» по созданию системы долговременного ухода за пожилыми людьми. В нее ввели и статодинамические упражнения.
C возрастом у человека ухудшается координация движений, и равновесие удержать не так просто. Поэтому именно пожилые люди чаще всего могут упасть. Это распространенная проблема среди пожилых, которая приводит к опасным травмам. Чтобы этого избежать, надо заниматься спортом. Безусловно, если позволяет здоровье. Но большинство пожилых занимаются физическими упражнениями на координацию движений.
Статодинамические упражнения укрепляют мышцы, способствуют сохранению координации и равновесия, а это очень важно для пожилых людей.
