Три великие силы содержатся в книге –

знание, понимание и настроение…

Н. Рубакин «Среди книг»

Мы часто слышим такое выражение - «слово лечит». В психотерапии существует метод лечения, который называется Библиотерапия. В его основе лежит воздействие словом на психоэмоциональное состояние человека.

Чтение литературы в пожилом возрасте – это не только увлекательно, но и полезно для здоровья. Чтение является своеобразной зарядкой для мозга, что препятствует его старению. Это не утомительное занятие на самом деле – напряженная работа клеток мозга. Исследования ученых доказывают, что мозговая активность при чтении требует больших усилий, чем при разговоре или просмотре телевизора.

Польза чтения в пожилом возрасте:

1. Пожилые люди, которые регулярно читают, меньше подвержены болезни Альцгеймера, чем те, кто вовсе не берет книги в руки.

2. Чтение благотворно сказывается на нервной системе. Многие сюжеты книг дают пожилому человеку ряд положительных эмоций, что защищает нервную систему от стресса.

3. Чтение помогает в общении. Люди, которые читают, лучше понимают и чувствуют окружающих. Кроме того, читающий человек с легкостью может найти тему для разговора с собеседником.

4. Чтение помогает регулировать режим дня и способствует хорошему сну.

5. Часто истории полюбившихся героев книг мотивируют пожилого человека к активной жизни. А приключенческие книги поднимают эмоциональный тонус.

Для людей с ослабленным зрением можно организовать прослушивание аудиокниг или чтение вслух.

В рамках проекта «Активное долголетие», который успешно реализуется в МБУ «ЦСО г. Таганрога», широко используется данный метод и приносит свои ощутимые результаты.

Работники МБУ «ЦСО г. Таганрога» помогают пожилым людям

поддерживать психологическое состояние, вместе с ними читают и обсуждают художественную литературу, газеты и журналы. Это помогает им не чувствовать себя одинокими в период введенного «режима самоизоляции», а также позволяет с пользой для своего здоровья и настроения провести свободное время.