К весне волосы часто начинают выпадать, а их кончики становятся ломкими и секущимися.

К сожалению, это объяснимо: клеткам не хватает питания, солнца мало, а люди максимально ослаблены после зимы.

Скорее всего, проблема выпадения волос не связана именно с весной. Главная причина такого явления — стресс, и последствия могут наступить, даже если он случился три месяца назад. Организм не создан для подобных перегрузок, а весна для него — это время платить по счетам. Другая причина выпадения волос — совпадение фазы роста волос. Возможно, вся выпавшая часть состояла в одной и той же фазе появления и роста, поэтому и выпадать начала тоже в один момент. То есть жизнь множества волосков закончилась одновременно, и они покинули голову разом. В этом нет ничего ужасного.

Как построить уход за волосами

Одного шампуня недостаточно, чтобы поддерживать здоровье волос.

Чтобы иметь здоровые волосы круглый год, нужно ухаживать за ними комплексно. Дома при каждом мытье головы обязательны шампунь и бальзам, а после мытья — средство для несмываемого ухода.

Маску для глубокого питания и восстановления нужно подбирать в зависимости от типа волос и кожи головы, их состояния. Глубокая очистка кожи головы с помощью специальных шампуней и пилингов тоже требует индивидуального назначения.

Если вы каждый день делаете укладку и пользуетесь феном или утюжком, то перед применением горячих инструментов нужно обязательно наносить термозащиту.

Состояние волос значительно улучшит правильное питание, в котором много овощей, фруктов и белка. Если в пище всё же не хватает полезных жиров, можно получить их с пищевыми добавками — это омега-3, 6 и 9 в правильных пропорциях. Также будут полезны витамины D, В и А, магний. Перед покупкой и приёмом витаминного комплекса нужно проконсультироваться с врачом. Хотя связь не выглядит очевидной, здоровью волос поможет спорт. Бассейн, тренажёрный зал, фитнес и любая другая физическая активность улучшают обмен веществ — это значит, что волосы будут получать намного больше пользы от пищи.

Консультацию по правильному уходу за волосами вы можете получить в Муниципальном бюджетном учреждении «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Таганрога»

Телефон для консультации: 8(8634) 611-102